Kraków. Noworoczny trening Cracovii [ZDJĘCIA]
Tradycyjnie 1 stycznia zawodnicy Cracovii rozgrywają Trening Noworoczny. Jak zwykle rozpoczął się o godzinie 12:00. Pierwsza bramka w 2018 roku padła o godz....
Nocny trening Sandecji na dobę przed Legią [ZDJĘCIA]
Sandecja Nowy Sącz dokładnie o tej samej porze, o której w sobotę będzie toczyła bój z Legią Warszawa, trenowała w piątkowy wieczór na swoim macierzystym...
Hokej. Strzelecki trening Unii Oświęcim kosztem SMS PZHL Katowice [ZDJĘCIA]
Nie było niespodzianki w konfrontacji Unii Oświęcim z SMS PZHL Katowice (12:1), outsiderem hokejowej ekstraklasy. Gospodarze urządzili sobie strzelecki trening.
Rano czy wieczorem? Jaka jest najlepsza pora na trening?
O której porze dnia trening jest bardziej opłacalny? Zarówno poranne, jak i wieczorne ćwiczenia, mają swoje zalety. Pamiętaj, że ważniejsze od pory naszego...
Prosty przepis na pyszny koktajl po ciężkim treningu [WIDEO]
Jak szybko zregenerować mięśnie i uzupełnić braki witaminowe po ciężkim treningu? Oto bardzo łatwy przepis na smaczny koktajl, który w znakomity sposób...
Niemcy trenują w Wieliczce
Niedzielnym meczem w Tychach z Czechami rozpocznie reprezentacja Niemiec swój udział w polskim Euro U-21. Nasi zachodni sąsiedzi jako swoją bazę wybrali...
PLUS
Ta dziewczyna ma rzeźbę jak ze stali
Klaudia Stachura z Zatora zajęła trzecie miejsce na Mistrzostwach Europy w Fitness Bikini. Jej ciało to efekt ciężkiej codziennej pracy na siłowni. Tylko duże...
Trening na trampolinach - przez godzinę można spalić nawet 1000 kcal.
Skakanie na trampolinach przekonuje do siebie coraz więcej osób. Rosnąca popularność tej formy treningu jest całkowicie uzasadniona - podczas godzinnej sesji...
Justyna Kowalczyk znów szlifuje formę pod Tatrami [ZDJĘCIA]
Wielokrotna mistrzyni świata i multimedalistka olimpijska w biegach narciarskich trenuje na Podhalu! Wczoraj nasz reporter spotkał Justynę Kowalczyk, gdy biegła...
Ćwiczysz? Tego nie jedz przed treningiem!
Niektórych produktów warto nie jeść bezpośrednio przez treningiem, bo mogą nam go wyjątkowo uprzykrzyć. Jakie to posiłki? Okazuje się, że powinniśmy unikać...
Mama wraca do formy, czyli w grupie jest szybciej i łatwiej
Moda na zdrowy styl życia trwa już od kilku lat. I nie jest tajemnicą, że w grupie łatwiej jest się motywować. Stąd tak duża popularność grupowych biegów, zajęć...
Jak trenować, aby skorygować wady postawy, czego unikać? (WIDEO)
W XXI wieku zmagamy się z wieloma chorobami cywilizacyjnymi. Jednym z głównych problemów są współcześnie wady postawy i skrzywienia kręgosłupa. Warto wiedzieć,...
Planujesz wysiłek? To musisz wiedzieć!
Co jest ważne przy aktywności fizycznej i jak ją dozować, by nie zrobić sobie krzywdy - radzi Elżbieta Wojciechowska, instruktorka i mistrzyni świata.
Jak być fit na wiosnę? Rozmowa z trenerem personalnym
Choć styczeń już za nami, wiele osób żyje jeszcze świątecznymi i noworocznymi postanowieniami. Za nami intensywny okres, nie tylko pod względem ilości wydarzeń,...
Hokej kobiet: Dwa zwycięstwa Unii nad Cracovią
Unia Oświęcim odniosła dwa planowe zwycięstwa, pokonując we własnej hali zdecydowanego outsidera ekstraklasy hokeistek – KS 1906 Cracovia.
Hokej. Unia Oświęcim dała się rozstrzelać w Tychach
Nikt nie oczekiwał, że Unii Oświęcim uda się coś ugrać w Tychach, w hali wicemistrza Polski, ale też nikt nie spodziewał się, że w pojedynku lokalnych rywali...
V liga Wadowice: Unia - Dąb Paszkówka 5:0 [ZDJĘCIA]
Kiedy na boisku spotykają się zespoły z przeciwnych biegunów tabeli V ligi wadowickiej, jedyną niewiadomą wydają się być rozmiary faworyta, czyli liderującej...
Hokej, juniorzy: Unia zmiażdżyła Sokoły Toruń
Na finiszu fazy zasadniczej centralnych rozgrywek juniorskich oświęcimska Unia rozbiła we własnej hali toruńskie Sokoły, aplikując im w dwumeczu 54 bramki,...
Cracovia zaczęła nowy rok, gol Kapustki [ZDJĘCIA, WIDEO]
Zgodnie z wieloletnią tradycją 1 stycznia na boisko wyszli piłkarze Cracovii. Pierwsza drużyna wygrała z drugą 3:1
Noworoczny trening Cracovii. Padły pierwsze bramki [KRÓTKO]
O godzinie 12.18 Bartosz Kapustka strzelił pierwszą bramkę podczas noworocznego treningu Cracovii. Pierwszy zespół "Pasów" pokonał drugi 3:1.
Noworoczny trening Cracovii. Pomysł z Paryża?
Od ponad 90 lat pierwszego stycznia, w samo południe, na boisko wybiegają dwa zespoły Cracovii, by rozegrać mecz.
Piłkarze Wisły Kraków trenowali z dziećmi [ZDJĘCIA]
Murawa na stadionie Wisły Kraków zapełniła się dziećmi. Wszystko w ramach projektu "Trenuj z Mistrzem", który realizuje Fundacja Sportowcy Dzieciom. Tym razem...