Dominika oddała szpik i uratowała życie dziewczynce. Każdy może zostać bohaterem
Nie trzeba nosić peleryny, by zostać bohaterem. Nie trzeba być lekarzem lub strażakiem, by uratować komuś życie. Czasem wystarczy jedna decyzja, jeden gest....
To doskonały sposób na jędrne pośladki i nogi
Dominika Kulczycka-Wójcik, dietetyk kliniczny, radzi, aby przed każdym treningiem zadbać o spożycie dobrze zbilansowanego posiłku. Powinien on być złożony m....
Smukła sylwetka na wakacje? Czas nabrać formy!
Do lata pozostały dwa miesiące. To ostatni dzwonek, by rozpocząć pracę nad swoją sylwetką i nie musieć wstydzić się rozebrać na plaży.
Dietetyk radzi, jak nie przytyć w święta
Święta to czas, w którym jemy wyjątkowo dużo. Dominika Kulczycka-Wójcik, dietetyk kliniczny, radzi co jeść i pić, aby nie przybrać na wadze.
Dziecko w stanie ciężkim, ale stabilnym. Kim jest ojciec? Sprawa 13-letniej matki
Policjanci oraz ratownicy medyczni interweniowali w jednym z ośrodków turystycznych w Zatorze (powiat oświęcimski). Zaledwie 13-letnia dziewczynka, która...
Słodko i bez cukru. Jak to pogodzić?
Przeciętny mieszkaniec Polski spożywa rocznie ok. 40 kg cukru! To zdecydowanie za dużo! „Cukier krzepi” – tak głosiło słynne przedwojenne polskie hasło. Z...
W powiecie oświęcimskim pojawiły się doświetlenia przejść dla pieszych. WIDEO
W powiecie oświęcimskim pojawiły się doświetlenia przejść dla pieszych. To wszystko w ramach poprawy ich bezpieczeństwa. Stanęło ich w sumie jedenaście.
Doszlifuj formę przed wakacjami
Lato zbliża się wielkimi krokami, a ty zastanawiasz się, jakie masz szanse na to, żeby poprawić swoją formę? Całkiem spore! W Fitness Platinium znają się na...
U kobiet ćwiczenia działają szybciej. Ta różnica jest uderzająca!
Korzyści z ruchu są niby poznane, ale tego badania brakowało w literaturze medycznej. Badacze sprawdzili wpływ ćwiczeń na różne narządy i komórki, dochodząc do...
Sprawdź, jakie mieszkania można kupić w Oświęcimiu od 200 do 500 tys. złotych
Sprawdziliśmy, jak prezentuje się rynek mieszkaniowy w Oświęcimiu i okolicy za portalem Otodom.pl. Oczywiście na cenę wpływ ma przede wszystkim metraż i...
Bolą cię plecy? Te ćwiczenia rozciągające przed snem przyniosą ulgę
Niezależnie od tego, czy przez cały dzień siedziałaś, czy od rana do wieczora byłaś na nogach, przed snem mogą boleć cię plecy. Aby złagodzić napięcie mięśni i...
Święto Gwiezdnych wojen obchodzono także w Oświęcimiu. WIDEO
„Kosmiczne koszulki” przed „Szalonymi szturmowcami” i „UroRRuR’R’R”. Tak wyglądała kolejność drużyn w międzypokoleniowym konkursie wiedzy o Gwiezdnych wojnach,...
Wielkie sprzątanie w Chrzanowie z okazji „Dnia bez śmiecenia”. ZDJĘCIA
Dzień bez śmiecenia oraz IV chrzanowskie EKO-targi, były okazją do zajęć praktycznych z ekologii. Dzieci z chrzanowskich szkół i przedszkoli ruszyły z teren,...
Pływanie. III runda Grand Prix Małopolski w Oświęcimiu. WIDEO
Jakub Walter i Judyta Kusion (Unia Oświęcim) wygrali III rundę Grand Prix Małopolski w pływaniu na długim basenie, rozegranym w Oświęcimiu. Wystartowało 244...
Najbardziej popularne nazwiska w Chrzanowie i powiecie chrzanowskim. RANKING
Blisko 9,2 tysiąca nazwisk występuje wśród mieszkańców Chrzanowa i powiatu chrzanowskiego. Pod tym względem ma swoją specyfikę, chociaż są tutaj ci znani z...
Marsz Żywych. Do Oświęcimia i Brzezinki zjeżdżają ludzie z całego świata
W poniedziałek 6 maja 2024 roku na terenie Oświęcimia, Brzezinki i Harmęż, odbędzie się „Marsz Żywych 2024”, zorganizowany przez International March of the...
"Egzotyczny wąż wygrzewa się na drzewie!" Przyjechała policja. A tu niespodzianka!
Policjanci z Ogniwa Patrolowo-Interwencyjnego oświęcimskiej komendy Policji oraz strażacy PSP Oświęcim zostali wezwani przez mieszkańców Rajska do nietypowej...
„Mocne wow”. Sądeczanka, wicemistrzyni bikini fitness pokazała umięśnione plecy
Nowosądeczanka Patrycja Słaby-Talar, która w 2022 roku na Mistrzostwach Świata Fitness w Korei Południowej wywalczyła wicemistrzostwo globu, zachęca do...
Autostrada A4. Zablokowany jeden pas autostrady pomiędzy Chrzanowem a Krakowem
Na autostradzie A4 pomiędzy Chrzanowem a Krakowem (w kierunku Krakowa) na wysokości Bolęcina doszło do wypadku. Dzisiaj (27 kwietnia) ok. godz. 7.20 zderzyła...
Rusza rajd konny śladami ucieczki rotmistrza Witolda Pileckiego z KL Auschwitz
Już po raz dziewiąty rusza rajd konny śladami ucieczki rotmistrza Witolda Pileckiego z KL Auschwitz. Wydarzenie organizuje Towarzystwo Krzewienia Tradycji...
NASZA AKCJA
Mieszkańcy Chrzanowa i okolic oddawali odpady i odbierali kwiaty i mufinki
Różowy floks za stare żelazko? Begonia za zepsuty monitor? A do tego muffinka na osłodę? Czemu nie! Nasza edukacyjna akcja ekologiczna "drzewko za surowce...
Tak zmieniał się dworzec kolejowy w Oświęcimiu na przestrzeni dziesięcioleci
Historia dworca kolejowego w Oświęcimiu sięga połowy XIX wieku. Na przestrzeni dziesięcioleci kilka razy zmieniał oblicze. Obecnie po zakończeniu modernizacji...
Najpopularniejsze
Funfactory Odbierz Toyfluid w gratisie!
Kup Mantę, a Toyfluid zgarniesz za darmo! Daj się ponieść!