Przepisy na pyszne ryby:
- Gulasz rybny z dorszem w pomidorach
- Dorsz z soczewicą, z porami i kawiorem cytrynowym
- Filet z dorsza zapiekany ze świeżym bakłażanem
- Pstrąg smażony po zobielsku Koła Gospodyń z Białki
- Filet z sandacza w sosie musztardowo-miodowym
- Szafranowe risotto z grzybami i świeżym dorszem
- Prosta pieczona ryba
- Grillowany kalafior z medalionami z łososia
- Grillowany łosoś w curry na kuskusie z pomidorami i kolendrą
- Karp po zatorsku
- Pierogi z wędzonym łososiem
- Pierogi ze świeżym łososiem, szpinakiem i serem feta
Pamiętajmy, że mięso ryb to źródło cennego białka i kwasów tłuszczowych omega-3. Ryby są także źródłem selenu i jodu, które wspomagają prawidłowe funkcjonowanie tarczycy. Dlatego powinniśmy sięgać po ryby jak najczęściej.
Zobacz koniecznie!
Wideo
Jaki alkohol wybierają Polacy?
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Dołącz do nas na X!
Codziennie informujemy o ciekawostkach i aktualnych wydarzeniach.
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?
Dzieje się w Polsce i na świecie – czytaj na i.pl
- Oddano hołd ofiarom Zbrodni Katyńskiej. Złożono wieniec na grobie Kazimierza Sabbata
- Szef MSZ: Albo Rosja zostanie pokonana, albo będzie stała u naszych granic
- Lecisz do Londynu? Uważaj. Na słynnym lotnisku rozpoczynają się strajki
- Niedziela była wspaniała. A jaki będzie poniedziałek? Sprawdź prognozę pogody
Polecane oferty
Materiały promocyjne partnera
