Duże ilości wapnia znajdują się nie tylko w mleku i jego przetworach. Sprawdź, gdzie jeszcze znajdziemy wapń! --->

Ryby i owoce morza to świetne źródło wapnia.

Orzechy mają w sobie spore ilości wapnia.

Rośliny strączkowe świetnie uzupełniają niedobór calcium.